De ‘R’ is weer in de maand, supplementen slikken of niet?

Jarenlang is ons ingepeperd dat extra vitamines nodig zijn zodra het kouder weer wordt, zodra de ‘R’ weer in de maand is (september t/m april). Maar is dat nu echt wel nodig? Of kunnen we prima zonder?

Feit of fabelgerm-303979_640

De meningen zijn nogal verdeeld. De een zegt dat het slikken van antioxidanten, foliumzuur, multivitaminen en mineralen onzin is, de ander raadt het juist aan. Waar op de ene website te vinden is dat de supplementen niet voor een langer leven zorgen, pleit de ander juist voor. Waar doen we, als onwetend consument, nou goed aan?
Lees verder