bamboe-kleding

Natuurlijke keuze: bamboe of katoen?

Elk seizoen winkelen voor nieuwe kleding: voor veel mensen is het heel normaal. Toch zou het niet gek zijn als we daar onze vraagtekens bij zetten. Vooral als het gaat om de aanschaf van kleding vervaardigd van kunstmatig materiaal. Het advies is daarom alleen kleding te kopen als het echt nodig is én om kleding zo natuurlijk mogelijk te kopen. Maar waar ga jij in dat geval voor, voor bamboe of voor katoen?

Lees verder

Een Infrarood Sauna: de voordelen op een rij

Een infraroodsauna is een sauna die door straling wordt verwarmd. Hiervoor worden infraroodlampen gebruikt. Door de warmte van de lampen wordt je lichaam verwarmd. Je kunt de warmte in een infraroodsauna een beetje vergelijken met de warmte van de zon. En wees nou eerlijk: dat is toch de beste warmte die er is? Infraroodsauna’s hebben daarnaast tal van voordelen. We zetten ze voor je op een rijtje. Lees verder

Duurzaam hout drogen begint hier

Hout is als het ware een spons. Als het nat is, wordt het groter, als het droog is, krimpt het. Dat is een eigenschap van hout die je niet kunt veranderen. Als je hout wilt drogen, doe je dat niet om dat effect van krimpen en zwellen tegen te gaan, je doet dat om het te verminderen. Grote spanningen kunnen namelijk leiden tot kromtrekken en scheuren. En dat is een eigenschap wat je niet terug wilt zien in bijvoorbeeld je meubels. Hout drogen is dus nuttig. Hout duurzaam drogen nodig! Lees verder

3 natuurlijke, betaalbare en voedzame ontbijtmaaltijden

Dat ontbijten belangrijk is, dat weten we al jaren. Voedingsadviseurs drukken ons dat regelmatig op ons hart. Het is dan ook de eerste maaltijd die neemt als je wakker wordt. Zonder ontbijt krijgt je lichaam niet genoeg bouwstenen om aan de slag te gaan. Je hebt immers al de hele nacht niks gegeten. Zonder ontbijt kunnen we simpelweg niet functioneren. Lees verder

Zuid-Tirol: wandelparadijs voor beginners en experts

Bergen lenen zich uitstekend voor wandelplezier. Voor zowel de ervaren wandelaar als de beginner zijn er prachtige routes uitgezet in het Meranerland in Zuid-Tirol. Al dan niet met een gids geniet je van de prachtige uitzichten, de waanzinnige natuur en al het prachtigs dat de bergen te bieden heeft. Tussendoor doe je jezelf tegoed aan lokale specialiteiten. Het Italiaanse Zuid-Tirol is hét wandelparadijs.

Wandelen als Sissi bij de kasteeltuinen

.

Stad Merano/Meran heeft veel tuinen. Het wordt ook wel de ‘stad der tuinen’ genoemd. De stad heeft een grote variatie aan rijk bloeiende planten. Wandelingen door de tuinen van Meran is een aanrader. Je kunt je wanen als Sissi bij kasteel Trauttmansdorff. De tuinen bij dit kasteel worden gezien als een van de mooiste tuinencomplexen van de wereld. In deze tuin zijn maar liefst tachtig verschillende landschappen te ontdekken, die jou als wandelaar meenemen op een botanische reis. Engelse rozen kun je bewonderen in de terrastuinen, alsook koningslelies. Bezoek je de zonnetuinen, dan zie je vooral olijfbomen en cactussen. Van deze olijfbomen wordt olijfolie gewonnen.

Wandelen met weinig hoogteverschil

Ook de promenades van de stad zijn perfect voor een wandeling. Deze kennen niet zo veel hoogteverschil en zijn daarom voor elke wandelaar een aanrader. Op de route kom je langs de flora van Merano/Meran. De promenade is zo’n twaalf kilometer lang. Kies je voor de Tappeinerweg, dan kun je veel mediterrane vegetatie tegenkomen. Dit wandelpad is ooit door een arts aangelegd in 1893, ten behoeve van de mensen die in zijn stad kwamen kuren. De uitzichten over de stad zijn overweldigend. Waar de Tappeinerweg eindigt, kun je vervolgen op de Algunder Waalweg. In de omgeving van Merano/Meran zijn maar liefst elf waalwegen te vinden. Een waal is een irrigatiekanaal, aangelegd om de boomgaarden en akkers te bewateren. Waalwegen kennen ook niet veel hoogteverschil en zijn daarom heel geschikt als een kindvriendelijke gezinswandeling.

Bergwandelen: het echte werk

Hiking in the Nature Park Gruppo di Tessa/Texelgruppe: the most popular route is the Merano Hugh Mountain Trail, a round trip of the plateau with splendid panoramic views.

Gaat je voorkeur uit naar een stevigere wandeling, kies dan een van de routes in de Gruppa di Tesso/Texelgruppe, een natuurpark in Zuid-Tirol. Texelgruppe is het grootste natuurgebied in de hele omgeving. Hier kun je bijvoorbeeld van berghut tot berghut trekken of een wandeling maken door de bergen. Je komt schitterende uitzichten tegen en de mooiste dalen. Een van de wandelroutes in dit natuurgebied is de Meraner Höhenweg. Deze weg is honderd kilometer lang en gesitueerd rondom het bergmassief van de Texelgruppe. Je vindt hier bergmeren en gemengde bossen. Wil je trekken, dan kun je een meerdaagse wandeling langs hutten inplannen. Er zijn diverse dagetappes met diverse moeilijkheidsgraden. Onderweg kun je bergbeklimmen en geniet je tussendoor van de authentieke keuken uit Zuid-Tirol in de berghutten. Elke etappe is ook als dagtocht te bewandelen.

Mild klimaat: perfect wandelweer

Merano/Meran heeft een mild klimaat. De sfeer in Zuid-Tirol is een combinatie van traditionele Duitstalige gezelligheid en Italiaans mediterraan. Door de koudere nachten en de warme dagen is dit een ideale bestemming voor een sportieve én ontspannen vakantie. De wandelpaden in Zuid-Tirol zijn goed onderhouden en goed aangegeven. Sommige wandelingen beginnen direct voor de deur van je accommodatie, voor andere moet je eerst een reis maken met een kabelbaan. Maar ook dat is de moeite waard!

Hoe gezond is het eten van sushi?

Traditioneel gezien staat de Japanse keuken bekend als een van de gezondste keukens in de wereld. Japanse mensen worden niet voor niets gemiddeld vrij oud. De Japanse keuken kennen wij in Nederland vooral van all you can eat sushi restaurants. Is het eten van sushi net zo gezond?

All you can eat sushi versus traditionele Japanse keuken

Hoe in Nederland sushi gegeten wordt, is niet te vergelijken met de traditionele Japanse keuken. Niet alleen de manier van koken is anders, ook de volgorde van eten, de bijgerechten en wat wij bij het eten drinken wijkt nogal af van wat de echte Japanner zou doen. Uiteraard wordt bij sushi wel gebruik gemaakt van verschillende ingrediënten die erg gezond zijn.

Drink eens een glaasje groene thee

In het westen zijn we gewend om in een restaurant bij het eten een glas frisdrank, een bietje of een wijntje te bestellen. Traditioneel gezien drinkt een Japanner bij zijn diner een glas groene thee. Deze Japanse thee wordt op een bepaalde manier gedroogd, waardoor het een kruidige thee wordt. Aannemelijk is dat een glas groene thee aanzienlijk gezonder is dan een glaasje bier of een suikerrijke frisdrank, maar of het de Westerlingen weerhoudt? Lees verder

Hoe Een Ayurvedische Behandeling Kan Helpen Bij Hooikoorts

allergy-18656_640Wat is hooikoorts en hoe ontstaat het?

Hooikoorts is een allergische reactie op pollen, op stuifmeel van bomen, planten of bloemen. Doordat antistoffen in het lichaam snel en heftig reageren op het moment dat pollen de neusholte of de mond binnendringen, kan dat leiden tot hoesten, ademproblemen, tranende ogen en een nogal branderig gevoel.

Hooikoorts kan overigens ook op latere leeftijd de kop opsteken, zelfs als je er nooit last van gehad hebt. Een oorzaak daarvoor die vaker genoemd wordt, is de luchtvervuiling, waardoor het immuunsysteem alerter is geworden op binnendringende stoffen. Feit is dat hooikoorts heel vervelende gevolgen heeft.

Wellicht gebruik je nu medicijnen om de symptomen te verlichten. Maar heb je er al eens aan gedacht om een alternatieve hooikoorts behandeling te nemen?  Lees verder